लोड करीत आहे ...
हे एक झुचिनी आमलेट आठवड्याच्या कोणत्याही दिवशी रात्रीच्या जेवणासाठी हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. जर तुम्ही सॅलडसह सोबत असाल तर तुमच्याकडे गुणधर्मांनी भरलेली डिश असेल.
वाहून नेणे परमेसन, झुचीनी आणि अंडी. हे फार कमी वेळात तयार करता येते, खासकरून जर आमच्याकडे हेलिकॉप्टर असेल.
प्रत्येक रेसिपीप्रमाणे, आम्ही तुम्हाला सोडतो स्टेप बाय स्टेप फोटो तयारी विभागात.
आणि, तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, मी तुम्हाला दुसऱ्या मूळ टॉर्टिलाची लिंक देतो: चिप्स सह.
झुचीनी आणि परमेसन ऑम्लेट
गुणधर्मांनी भरलेले ऑम्लेट, जेवणासाठी आदर्श.
- असेन जिमेनेझ
- स्वयंपाकघर खोली: आधुनिक
- रेसिपी प्रकार: भाज्या
- कॅलरी: 230
- सेवा: 4
- तयारीची वेळः
- पाककला वेळ:
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- आदल्या दिवसापासून 20 ग्रॅम ब्रेड
- 60 ग्रॅम परमेसन चीज, तुकडे केले
- ताज्या अजमोदा (ओवा), पाने एक घड
- 6 अंडी
- थोडेसे मीठ
- तुकडे मध्ये 200 ग्रॅम zucchini
- ऑलिव्ह ऑइलचा एक स्प्लॅश
तयारी
आम्ही हेलिकॉप्टरमध्ये ब्रेड, परमेसन आणि अजमोदा (ओवा) घालतो.
आम्ही सर्वकाही फाडले.
आम्ही अंडी आणि मीठ घालतो.
आम्ही मिक्स आणि zucchini जोडा.
आम्ही हलके चिरतो.
आम्ही तळण्याचे पॅनमध्ये थोडे तेल घालतो. जेव्हा ते गरम होते, तेव्हा आम्ही तयार केलेले मिश्रण ओततो.
जेव्हा ते एका बाजूला शिजवले जाते तेव्हा आम्ही प्लेटच्या मदतीने टॉर्टिला वळवतो. आम्ही ते दुसऱ्या बाजूला शिजू द्यावे.
आम्ही लगेच सेवा देतो आणि आनंद घेतो.
अधिक माहिती - चिप्स किंवा बटाटा चिप्स सह बटाटा ऑम्लेट