बीट आणि नाशपातीचा रस

बीट आणि नाशपातीच्या रसने दिवसाची सुरुवात कशी करावी? आहे एक अँटीऑक्सिडंट-पॅक ड्रिंक अधिक आपण सकाळी रंग आणि चव देऊ शकता.

बीट्सला लागणारा चांगला फायदा म्हणजे त्यांची अँटीऑक्सिडेंट क्षमताही स्पष्ट आहे. तुम्हाला हे आधीच माहित आहे अँटीऑक्सिडंट्स आपल्या पेशींचे संरक्षण करतात फ्री रॅडिकल्समुळे होणार्‍या नुकसानापासून. हे रेणू रोगास कारणीभूत ठरू शकतात, विशेषत: जेव्हा वातावरणाचे प्रदूषण होते, जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो किंवा जेव्हा आपण अस्वास्थ्यकर आहार घेत असतो.

हा बीट आणि नाशपातीचा रस तसेच अँटिऑक्सिडेंट हे आपल्याला फायबर, फोलेट्स आणि बीटनिन प्रदान करेल. नंतरचे एक रंगद्रव्य आहे जे बीट्सला इतका सुंदर रंग देईल.

आम्ही पेय तयार केले आहे कोल्ड प्रेस ब्लेंडर सह परंतु आपण ते एका सेन्ट्रिफ्युजद्वारे किंवा अगदी थर्मोमिक्ससह देखील करू शकता.

जसे मी रेसिपीमध्ये सूचित करतो, ते अधिक चांगले आहे नव्याने बनवलेले ते खा आणि जर हे उपास करणे चांगले असेल तर. अशा प्रकारे आपण याची खात्री करुन घ्या की आपण या बीट आणि नाशपातीच्या रस पासून सर्व पोषकद्रव्ये घेत आहात.

बीट आणि नाशपातीचा रस

प्रिंट कृती

या रंगीबेरंगी आणि चवदार रस आपल्या सकाळी थोडा आनंद आणा!

• मायरा फर्नांडिज जोगलर

• रेसिपी प्रकार: पेय
• कॅलरी: 71
• सेवा: 2

• तयारीची वेळः 1M
• पाककला वेळ: 1M
• पूर्ण वेळ: 2M

साहित्य

• शिजवलेले बीटचे 200 ग्रॅम
• 1 मोठी परिषद PEAR
• लिंबाचा रस 1 उदार स्कर्ट

तयारी

1. आम्ही नाशपाती धुवून सोलतो. आम्ही हृदय काढून टाकतो आणि तिमाहीत तोडतो.

2. आम्ही कट मध्यम तुकडे शिजवलेले बीट.

3. आम्ही दोन्ही घटक मशीनमध्ये ठेवले आणि प्रत्येक निर्मात्याच्या सूचनेनुसार मिश्रण केले. पूर्ण झाल्यावर लिंबाचा रस घालून परतावे.

नोट्स

जेव्हा आपण हे रस बनवतो तेव्हा ते ताजेतवाने सेवन करणे चांगले असते कारण काही तासांनंतर ते त्यांचे नैसर्गिक गुणधर्म गमावतात.[br][br]सेंद्रिय फळे आणि भाज्यांचे सेवन करणे चांगले.