पालक सह चोंदलेले चिकन स्तन

तयारी

1. आम्ही स्तन अर्ध्या मध्ये उघडू, त्यांना मीठ आणि जोडा काळी मिरी.

   

2. आम्ही एक लहान मूठभर आत जोडा किसलेले मॉझरेला चीज आणि आम्ही बाजूला ठेवले.

3. एक तळण्याचे पॅन मध्ये आम्ही एक स्प्लॅश जोडा ऑलिव तेल आणि आम्ही गोठवलेला पालक घालतो. आम्ही काही मिनिटे थांबतो जेणेकरून ते सतत ढवळत असताना ते थोडेसे शिजवतात.

   

4. जेव्हा आम्ही त्यांना तयार करतो आम्ही पालकाने स्तन भरतो आणि आम्ही दाबतो जेणेकरून ते चांगले भरले जातील. त्यांना उघडण्यापासून रोखण्यासाठी आम्ही त्यांना दाबू शकतो दोन चॉपस्टिक्स प्रत्येक स्तनात.

   

5. पर्यंत गरम करण्यासाठी आम्ही ओव्हन ठेवले 220º वर आणि खाली उष्णता. आम्ही स्तन मध्यभागी ठेवले आणि ते सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत बेक करू द्या. त्यांच्यासोबत आपण काहीजण सोबत करू शकतो वन्य शतावरी ग्रील्ड आणि काही चेरी टोमॅटो