शिजवलेल्या हॅमसह ब्रुसेल्स अंकुरतात

तयारी

1. आम्ही ठेवले उकळणे पाणी एक भांड्यात

2. ते तापत असताना आम्ही स्वच्छ आणि आम्ही कोबी धुवून घेतो ब्रसेल्स पासून.

3. जेव्हा पाणी उकळण्यास सुरुवात होते आम्ही त्वचा समाविष्ट करतो किसलेले टेंजरिन, लीफ लॉरेल आणि मग शाळा ब्रसेल्स च्या आधीच धुऊन.

4. स्प्राउट्स शिजण्यास 15-20 मिनिटे लागतील. आम्ही त्यापैकी काटा किंवा चाकूची टीप घालून ते पूर्ण केले आहेत की नाही हे तपासू शकतो (जर आपण सहजपणे पंक्चर करू शकलो तर ते तयार होतील).

5. एकदा झाल्यावर आम्ही त्यांना मोठ्या गाळण्याचे किंवा ड्रेनेटरच्या सहाय्याने पाण्यावरून काढतो.

6. आम्ही ठेवले तळण्याचे पॅन मध्ये तेल आणि आम्ही ते पेटवून दिले.

7. आम्ही चिरून घ्या कांदा आणि तेल गरम झाल्यावर आम्ही ते पॅनमध्ये ठेवतो. द आम्ही sauté उकळणे

8. आम्ही कोबी बारीक तुकडे करतो अर्ध्या मध्ये आणि त्यांना पॅन मध्ये ठेवा. त्यांना कांद्याबरोबर परतून घ्या. गाळणात जर टेंजरिन त्वचेचे तुकडे असतील तर त्यांना पॅनमध्ये ठेवण्यास अजिबात संकोच करू नका. .

9. आम्ही कास्ट केले मीठ.

10. जेव्हा कोबी परतून घ्याव्यात तेव्हा घ्या शिजवलेले हॅमपातळ पट्ट्यामध्ये कापून घ्या. अर्धा मिनिट गरम होऊ द्या आणि लगेच सर्व्ह करा.