लोड करीत आहे ...
मसाल्यांसह भाजलेले फुलकोबी हा एक मार्ग आहे या बहुमुखी भाजीचा आस्वाद घेण्याचा एक स्वादिष्ट आणि मूळ मार्ग. भाजल्यावर ते आतून मऊ आणि बाहेरून थोडे कुरकुरीत होते, यासाठी योग्य ड्रेसिंगचे सर्व स्वाद शोषून घ्या.
या रेसिपीमध्ये, पेपरिका, जिरे आणि करी, एक विलक्षण आणि सुगंधी स्पर्श निर्माण करतो जो फुलकोबीला एका आश्चर्यकारक पदार्थात रूपांतरित करतो. ऑलिव्ह तेलाचा चांगला शिडकावा मसाले चांगले चिकटण्यास मदत करतो आणि बेक केल्यावर त्याची चव वाढते.
साइड डिश म्हणून किंवा शाकाहारी मुख्य पदार्थ म्हणून आदर्श, ही तयारी सोपी, आरोग्यदायी आणि बारकाव्यांनी भरलेली आहे. फुलकोबीला एक खास स्थान देण्याचा हा एक वेगळा मार्ग आहे, जो सर्वात संशयी लोकांनाही नक्कीच आवडेल.
मसाल्यांसह भाजलेले फुलकोबी
मसाल्यांच्या एका विलक्षण स्पर्शासह भाजलेले फुलकोबी.
- अ‍ॅलिसिया टोमेरो
- स्वयंपाकघर खोली: स्पॅनिश
- रेसिपी प्रकार: भाज्या
- कॅलरी: 260
- सेवा: 3
- एकूण वेळ:
साहित्य
- 800 ग्रॅम फुलकोबी
- साल
- 6 चमचे ऑलिव्ह तेल
- 4 चमचे सोया सॉस
- 1 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1 चमचे करी
- 1 चमचे गोड किंवा गरम पेपरिका
- 3 AJO
- 1 चमचे साखर
तयारी
आम्ही लसूणच्या ३ पाकळ्या बारीक चिरून घेतो.एका भांड्यात, एक चमचा जिरे, एक चमचा करी पावडर, एक चमचा गोड किंवा मसालेदार पेपरिका आणि बारीक चिरलेला लसूण घाला. आम्ही काढतो.
मिश्रणात आपण जोडतो २ टेबलस्पून सोया सॉस आणि ६ टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑइल. आम्ही नीट ढवळून घ्यावे.
आम्ही स्वच्छ करतो आणि कापतो फुलकोबीची फुले. आम्ही ते एका भांड्यात ठेवतो आणि मसाले घालतो. चांगले ढवळा.
आम्ही फुलकोबी एका बेकिंग डिशवर ठेवतो. आम्ही गरम करतो 180º वाजता ओव्हन वरून आणि खालून उष्णता. गरम झाल्यावर, आम्ही ट्रे आणतो आणि ती सोडतो सुमारे ४५ मिनिटे बेक करा किंवा फुलकोबी मऊ होईपर्यंत.
एकदा बेक झाल्यावर आम्ही ते गरमागरम सर्व्ह करतो.
