लसूण बेबी ईल आणि कोळंबीसह कॉड

तयारी

1. नॉन-स्टिक फ्राईंग पॅनमध्ये, थोडेसे ऑलिव्ह ऑइल घाला. आम्ही ते गरम करण्यासाठी ठेवतो आणि गरम झाल्यावर आम्ही जोडतो कॉड फिललेट्स. आम्ही त्यांना दोन्ही बाजूंनी तपकिरी करतो.

2. आम्ही बाळ ईल बनवत असताना. आम्ही सोलतो लसूण च्या 4 लवंगा आणि आम्ही त्यांना फिलेट करतो. मध्यम कढईत काही घाला 30 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल आणि आम्ही ते गरम करायला ठेवले. जेव्हा ते तपकिरी होऊ लागतात तेव्हा बेबी ईल घाला आणि मिक्स करा. आम्ही ते अधूनमधून ढवळत सुमारे ३ ते ४ मिनिटे शिजू दिले.

3. आम्ही शिजवलेले कोळंबी सोलतो. जर ते कच्चे असतील तर आपण त्यांना पाण्यात थोडे मीठ घालून सुमारे ३ मिनिटे शिजवतो.

4. आम्ही साहित्य प्लेट करतो: आम्ही प्लेटवर कॉड फिलेट्स ठेवतो आणि त्यासोबत लसूण आणि बेबी ईल्स घालतो. आम्ही अनेक शिजवलेल्या कोळंबीने सजवतो.