लोड करीत आहे ...
La रशियन कोशिंबीर आम्ही जे प्रस्तावित करतो ते तुम्हाला त्याच्या मलईने आश्चर्यचकित करते. हे नेहमीच्या घटकांसह बनवले जाते: बटाटा, गाजर... पण थोडी युक्ती आहे.
ही युक्ती देखील अगदी सोपी आहे: अंडी शिजवल्यानंतर, आम्ही अंड्यातील पिवळ बलक पासून पांढरे वेगळे करू. त्या योलक आम्ही त्यांना कॅन केलेला ट्यूना एकत्र बारीक तुकडे करणार आहोत.
हे आम्हाला कमी अंडयातील बलक सह कोशिंबीर चांगले बांधील आणि कॉम्पॅक्ट बनविण्यास अनुमती देईल. अशा प्रकारे आपण काही कॅलरीज वाचवू एका स्वादिष्ट पदार्थाचा आनंद न घेता.
आणि जर तुम्हाला त्यात आणखी चव हवी असेल तर, पारंपारिक अंडयातील बलक बदला. लोणचेयुक्त अंडयातील बलक.
क्रीमीस्ट रशियन सलाद
कमी कॅलरीज असलेले रशियन सलाड (कारण आम्ही ते कमी अंडयातील बलक बनवू) आणि सुपर क्रीमी.
- असेन जिमेनेझ
- स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
- रेसिपी प्रकार: सॅलड्स
- कॅलरी: 420
- सेवा: 6
- तयारीची वेळः
- पाककला वेळ:
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 4 किंवा 5 बटाटे
- एक्सएमएक्स झानहोरियास
- 150 ग्रॅम कॅन केलेला वाटाणे
- 2 चमचे कापलेले हिरवे ऑलिव्ह
- 3 अंडी
- 1 कॅन ट्यूना (किंवा दोन, चवीनुसार)
- 2 चमचे अंडयातील बलक
- सजवण्यासाठी कॅन केलेला आटिचोक
तयारी
आम्ही बटाटे आणि गाजर त्यांच्या त्वचेसह पाण्यात शिजवतो. आम्ही ते पारंपारिक सॉसपॅनमध्ये किंवा प्रेशर कुकरमध्ये करू शकतो.
आम्ही हे घटक सोलतो आणि चिरतो. आम्ही त्यांना एका वाडग्यात ठेवतो आणि त्यांना थंड करू देतो.
कालवलेले कॅन केलेला वाटाणे घाला.
आम्ही दोन कडक उकडलेले अंडी देखील शिजवतो. आम्ही गोरे पासून अंड्यातील पिवळ बलक वेगळे करतो आणि हेलिकॉप्टरमध्ये अंड्यातील पिवळ बलक घालतो. तसेच ट्युना.
आम्ही दोन्ही घटक चिरतो.
आम्ही अंड्याचे पांढरे चाकूने चिरतो. आम्ही हे अंड्याचे पांढरे आणि हिरवे ऑलिव्ह वाडग्यात ठेवतो. आम्ही नुकतेच कापलेले घटक देखील जोडतो (ट्युना आणि अंड्यातील पिवळ बलक).
दोन चमचे अंडयातील बलक घालून मिक्स करावे.
आम्ही कॅन केलेला आर्टिचोक किंवा भाजलेल्या मिरच्यांनी सजवतो.
अधिक माहिती - पिकलेले अंडयातील बलक