लोड करीत आहे ...
रुचकर तळलेल्या भाज्या, प्रेमाने आणि शीर्ष घटकांसह बनविलेले. आम्ही त्यातील विविध प्रकार निवडले आहेत आणि आम्ही तयार केले आहेत प्रथमच आनंद देणारे संयोजन.
भाज्या पॅनमध्ये जोडल्या जातात आणि ते हळूहळू एकत्र होत आहेत जेणेकरून ते त्यांच्या अचूक बिंदूवर शिजवले जातील. आम्ही जोडू सोया सॉस आणि मोडेना व्हिनेगर क्रीम, एक कल्पना जी त्याची चव हायलाइट करेल.
चे कॉम्बिनेशन तुम्हाला आवडेल भोपळा गोड आणि इतर भाज्यांचा स्पर्श ज्याला आपण त्यांच्या कुरकुरीत बिंदूवर सोडले पाहिजे. निरीक्षण करणे देखील आश्चर्यकारक असेल रंग संयोजन जे डिश सादर करते.
सोया सॉससह भाजलेल्या भाज्या
कोमल स्पर्श आणि विशेष सोया सॉससह स्वादिष्ट तळलेल्या भाज्या.
- अॅलिसिया टोमेरो
- स्वयंपाकघर खोली: स्पॅनिश
- रेसिपी प्रकार: भाज्या
- कॅलरी: 270
- सेवा: 2
- तयारीची वेळः
- पाककला वेळ:
- पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 300 ग्रॅम भोपळा
- 1 मूठभर जंगली शतावरी
- 300 ग्रॅम कापलेल्या मशरूम
- 2 टोमॅटो
- 300 ग्रॅम ब्रोकोली
- सोयाचे 10 चमचे
- 40 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल
- साल
- 2 टेबलस्पून मोडेना व्हिनेगर क्रीम
तयारी
आम्ही सोलून धुवून घेतो भोपळा. आम्ही ते चौकोनी तुकडे करतो. तळण्याचे पॅनमध्ये 40 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल गरम करा आणि भोपळा घाला. आम्ही तिला सोडतो ५ मिनिटे परतून घ्या, वेळोवेळी चक्कर मारणे.
आम्ही टोमॅटो धुवून चौकोनी तुकडे करतो आणि त्यात घालतो भोपळा. आम्ही ते तळतो 3 मिनिटे, अनेक वेळा वळणे आणि जोडणे लॅमिनेटेड मशरूम. आम्ही ढवळत न थांबता, कित्येक मिनिटे तळणे सुरू ठेवतो.
आम्ही कट शतावरी दोन भागांमध्ये. आम्ही लहान पुष्पगुच्छ बनवतो ब्रोकोली. आम्ही ते पॅनमध्ये घालतो आणि अधूनमधून ढवळत 3 मिनिटे शिजवू देतो.
आम्ही जोडतो सोयाचे 10 चमचे आणि एक स्प्लॅश crema de vinagre मोडेना च्या. आम्ही ढवळून आणखी 3 मिनिटे शिजू द्या. आम्ही लगेच सेवा देतो.
