सोया सॉससह भाजलेल्या भाज्या

तयारी

1. आम्ही सोलून धुवून घेतो भोपळा. आम्ही ते चौकोनी तुकडे करतो. तळण्याचे पॅनमध्ये 40 ग्रॅम ऑलिव्ह तेल गरम करा आणि भोपळा घाला. आम्ही तिला सोडतो ५ मिनिटे परतून घ्या, वेळोवेळी चक्कर मारणे.

   

2. आम्ही टोमॅटो धुवून चौकोनी तुकडे करतो आणि त्यात घालतो भोपळा. आम्ही ते तळतो 3 मिनिटे, अनेक वेळा वळणे आणि जोडणे लॅमिनेटेड मशरूम. आम्ही ढवळत न थांबता, कित्येक मिनिटे तळणे सुरू ठेवतो.

   

3. आम्ही कट शतावरी दोन भागांमध्ये. आम्ही लहान पुष्पगुच्छ बनवतो ब्रोकोली. आम्ही ते पॅनमध्ये घालतो आणि अधूनमधून ढवळत 3 मिनिटे शिजवू देतो.

   

4. आम्ही जोडतो सोयाचे 10 चमचे आणि एक स्प्लॅश crema de vinagre मोडेना च्या. आम्ही ढवळून आणखी 3 मिनिटे शिजू द्या. आम्ही लगेच सेवा देतो.